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질문내용	문의하고싶은데 연락좀주시면 감사하겠습니다
작성자	안정화 [조회 : 709]
답변내용	안정화님께서 문의하신 내용에 대하여 전화 또는 메일로 빠른 답변 드리겠습니다. 언제나 친절하고 빠른 답변을 위해 노력하겠습니다.
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다이어트 1단계는 먼저 비대해져 있는 위를 작게 만드는 것이다. 그동안 무분별하게 섭취해 오던 음식물과 음식의 양, 그리고 먹는 시간을 조절하여 소식하는 습관으로 2주 동안 준비하면 지금의 절반으로 위가 줄어들 것이다. 처음부터 살을 빨리 빼기 위해서 운동을 시작하면 위 운동이 활성화되어 과다한 음식물을 섭취하게 되기 때문이다. -구태규 오늘의 영단어 - at large : 마음대로, 자유로운, 붙잡히지 않고, 상세히 자신의 스케줄을 스스로 정하시오. 그렇지만 스케줄을 100퍼센트 다 잡지는 마시오. 그렇게 하면 자신의 창조적인 추진력을 스스로 죽이는 결과가 되니까요. -니콜라스 하이에크 오늘의 영단어 - launching ceremony : 개업식 오늘의 영단어 - reconnaissance : 정찰, 수색, 답사, 지형조사 오늘의 영단어 - efficient : 효과적인, 효율적인 오늘의 영단어 - shed : 비추다, 조명하다 오늘의 영단어 - harsh : 거친, 껄껄한, 귀에 거슬리는, 모진 오늘의 영단어 - attain : 얻다, 획득하다 모양이 개잘량이라 , 명예와 체면을 형편없이 잃었음을 이르는 말.